Новости

Дорогие друзья, для тех, кто находится в городских квартирах в условиях карантинной изоляции мы предлагаем разработанный нами 45-минутный комплекс упражнений, не требующих специального оборудования и больше 2 квадратных метров площади. Ежедневное выполнение приведённых упражнений позволит сохранить мышцы в тонусе, а суставы в здоровом состоянии. Комплекс не является исчерпывающим, но минимально достаточен для того, что бы не только сохранить физическую форму людям самого разного возраста и уровня здоровья, но и даже с пользой провести время вынужденного "заточения". Удачи всем и здоровья! Не падаем духом, работаем над собой!